Unser Ziel ist die Erhaltung bzw. Verbesserung der Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer
und Koordination. Dies erreichen wir durch einen Mix aus funktionellen Gymnastikübungen,
Zirkeltraining, Übungsformen mit Handgeräten, Pilates, Faszientraining und kleinen Spielen.
Im Vordergrund steht dabei der Spaß an der Bewegung.