Fitnessgruppe
Willkommen bei der Fitnessgruppe
Die Fitnessgruppe besteht aus Frauen und Männern im Alter von 49 plus und trifft sich
donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr in der Saalbachhalle.
Unser Ziel ist die Erhaltung bzw. Verbesserung der Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer
und Koordination. Dies erreichen wir durch einen Mix aus funktionellen Gymnastikübungen,
Zirkeltraining, Übungsformen mit Handgeräten, Pilates, Faszientraining und kleinen Spielen.
Im Vordergrund steht dabei der Spaß an der Bewegung.
Im Sommer treffen wir uns zu gemeinsamen Aktivitäten außerhalb der Halle wie z.B.
Walken in der nahen Umgebung, Fahrradtour oder Wanderung.
Unser geselliges Beisammensein pflegen wir bei einem jährlichen Wochenendausflug, vor
den Sommerferien mit einem Sommerabschlussessen und einer Weihnachtsfeier.
Unsere Trainingszeiten:
Donnerstag:
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Ihr Ansprechpartner:
Gabriele Kuklik